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分子生理研究所 叶酸&不饱和脂肪酸 孕妇必备 一天1粒 一瓶三个月的量
叶酸,是制造红血球的必备营养酸,维生素B群的一种。孕妇补充足够的叶酸可以预防胎儿先天异常。
一般推荐孕前三个月就开始吃,也就是你准备要宝宝了就要开始吃了哦。
厚生省推荐的摄取量 一天400ug
这款不饱和脂肪酸选取的是海洋污染少的挪威产三文鱼鱼油
DHA约占大脑脂肪组织的30%,是胎儿的脑,眼,神经,免疫系统正常发育不可或缺的物质
哺乳中的女性一天推荐摄取300ug。
而且鱼油可以降低子痫前症,早产,产后忧郁
等症状。